海底隧道

在我們的日常生活中，往往很容易聽到老年人不要睡軟床，建議睡硬板床，睡硬床對老人腰好。其實并不完全正確。
中國老年人比歐美老年人更加容易患骨質(zhì)增生，腰椎疼痛以及駝背的問題，經(jīng)過對比發(fā)現(xiàn)，大部分中國老年人習(xí)慣睡硬板床，而歐美老年人習(xí)慣睡軟床或者乳膠床墊。那么，老人是睡軟床更好嗎？也不完全正確。
1、長期從事體力勞動的、已經(jīng)患有骨質(zhì)增生或者駝背的老年人推薦用2.5-5cm的天然乳膠床墊，配合普通硬床板或者普通床墊使用會更健康。
2、腰椎狀況良好健康，沒有駝背的老人建議10cm70-85D天然乳膠床墊睡眠效果*，腰椎健康狀況*。

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哈市的羞澀

不合適，老年人適合睡硬床。
這里指的硬床也是有一定標(biāo)準(zhǔn)的，選百床墊時要記住一個原則：床墊不能硬到不變形，也不能軟到變形太大。選床墊時不妨按照3∶1的原則進行，3厘米厚的床墊，手壓下陷1厘米合適。
墊用度久了也得換?，F(xiàn)在用得較多的彈簧床墊，如果時間久了，彈簧失去彈性，承托力就會受到影響，再接著用下去不利于維持人體脊柱的正常生理彎曲。

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如何更瘋狂

乳膠床墊適合各個年齡階段的人使用。用乳膠制作而成的乳膠床墊彈性強，*重要的是可以滿足不同體重的人的需求，可以很好地適應(yīng)各種睡眠的姿勢，可以矯正睡姿不好的功能，還有殺菌消毒的效果，沒有噪音，有效給睡眠者更優(yōu)質(zhì)的睡眠。

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