臥室是睡覺(jué)的地方，而不同顏色的臥室營(yíng)造出不同氛圍的睡眠環(huán)境，如果你想晚上睡得好，你必須選擇有利于睡眠的顏色來(lái)裝飾臥室。今天就帶你來(lái)了解下臥室裝什么顏色有助于睡眠，什么顏色的床有助于睡眠，你會(huì)將臥室裝修成什么顏色呢？

一、臥室裝什么顏色有助于睡眠

1、臥室裝暖色系

在臥室里，暖色是中性色調(diào)，盡量避免使用太冷或?qū)Ρ壬ＥP室顏色主要由墻壁、地板、天花板、窗簾和床罩組成。除了墻壁、地板和天花板的顏色，還要特別注意窗簾和床罩的顏色。

2、臥室裝青色系

青色的催眠效果，一般來(lái)說(shuō)給人一種冰冷的感覺(jué)，是一種結(jié)晶色，有一種遠(yuǎn)離空間的感覺(jué)。它的作用是有鎮(zhèn)靜作用，使人鎮(zhèn)靜，而且它是恢復(fù)身心的顏色來(lái)源。另外，青色可以為人體吸收氧氣。作為運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的鎮(zhèn)靜劑，劉燦放松人體，緩解噩夢(mèng)和促進(jìn)催眠。年紀(jì)大的人普遍感覺(jué)比較輕，所以臥室裝修選擇青色更有利，效果更好。

3、臥室裝暗色系

臥室裝什么顏色有助于睡眠還有另一種說(shuō)法是暗色系，由于我國(guó)自古就有“光廳暗室”的說(shuō)法，也就是客廳亮一點(diǎn)、臥室暗一點(diǎn)。從現(xiàn)代眼光看，臥室顏色的總體原則是不要刺眼，即色彩的飽和度、明度稍微低一點(diǎn)，以柔和悅目、溫馨素雅為宜，有利于放松和睡眠。

如淡綠色系，給人一種寧?kù)o、健康的感覺(jué)，可以緩解精神上的緊張感和肉體上的疼痛感，沒(méi)有壓迫感，同時(shí)不會(huì)產(chǎn)生溫度差異的感覺(jué)，即使大量使用，也不會(huì)有“冰冷”的印象。

二、什么顏色的床有助于睡眠

1、臥室是人們休息和睡覺(jué)的空間。光線(xiàn)*不要太強(qiáng)，選擇暖色，有利于身體的放松。紫色是休息和睡眠*有利的顏色，也是*夢(mèng)幻的顏色。但是有心臟病的人不適合用紫色，因?yàn)樽仙容^懶，會(huì)抑制運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，不利于患者的健康。

2、淺綠色作為*接近大自然的顏色，可以讓人在視覺(jué)上得到放松，讓人感覺(jué)更加舒適，有助于休息和睡眠。但建議不要單獨(dú)使用淺綠色，多樣化會(huì)更好，比如墻面用淺綠色，被子用粉色，家具用天藍(lán)色，既舒適又不單調(diào)。

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